Nám do rối loạn nội tiết tố và cách điều trị nám hiệu quả nhất

Có nhiều nguyên nhân gây ra nám, trong đó có rối loạn hay mất cân bằng nội tiết tố. Tìm hiểu rõ vấn đề này cùng cách điều trị nám hiệu quả nhất cùng Tatu Luxury trong bài viết sau đây.

Ngày đăng: 10-10-2018

205 lượt xem

Mặc dù chúng ta không thể chắc chắn về nguyên nhân gây ra nám nhưng phần lớn bác sĩ đồng ý rằng nó gần như có liên quan đến vấn đề cân bằng nội tiết tố. Đó là lý do vì sao chúng ta thường thấy nám xuất hiện ở phụ nữ mang thai hoặc sau sinh. Chính vì thế, với những người đã, đang và có thể bị nám trong tương lai, vấn đề cân bằng nội tiết tố là quan trọng. Trong phần dưới của bài viết, Tatu Luxury trình bày một số nguyên nhân gây ra mất cân bằng nội tiết tố cũng như cách điều trị nám hiệu quả nhất đối với những trường hợp này.

NGUYÊN NHÂN GÂY RA MẤT CÂN BẰNG/ RỐI LOẠN NỘI TIẾT TỐ

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng da của người bị nám là phản ứng nhanh hơn với estrogen so với da của những người không bị nám. Khoảng 10-25% phụ nữ uống thuốc tránh thai bị nám và progesterone, một loại nội tiết tố phổ biến khác trong thuốc tránh thai. Chính vì điều này, có thể thấy việc cân bằng nội tiết tố trong cơ thể gây ảnh hưởng nhất định đến vấn đề xuất hiện của nám da. Một số nguyên nhân gây ra mất cân bằng nội tiết tố gồm có: tuổi tác, suy thận trên, mang thai, tránh thai, tiêu hóa kém, chất lượng sống thấp, mức độ stress cao, ăn kiêng,...

Ăn kiêng gây thiếu dinh dưỡng và làm mất cân bằng nội tiết tố

Để đánh bay nám da, cách điều trị nám hiệu quả nhất là bạn hãy thay đổi cách sống và chế độ ăn uống nhằm giữ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

PHƯƠNG PHÁP GIÚP CÂN BẰNG LẠI NỘI TIẾT TỐ

Phương pháp 1: Ăn đủ chất đạm trong mỗi bữa ăn

Tiêu thụ một lượng protein đủ là vô cùng quan trọng. Protein cung cấp các axit amin thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra và phải được tiêu thụ hàng ngày để duy trì sức khỏe cơ bắp, xương và da. Ngoài ra, protein ảnh hưởng đến việc giải phóng hoocmon kích thích sự thèm ăn. Phương pháp này rất dễ thực hiện bằng cách bao gồm việc phục vụ các loại thực phẩm giàu protein này trong mỗi bữa ăn.

Protein ảnh hưởng đến việc giải phóng hoocmon kích thích sự thèm ăn

>>> Xem thêm: Phân biệt cách chữa nám mặt hiệu quả cho từng loại da

Phương pháp 2: Tránh xa thực phẩm có đường

Đường dưới mọi hình thức đều không lành mạnh, trong đó thức uống đóng chai có đường là loại thực phẩm tệ nhất mà bạn cần tránh. Các nghiên cứu cho thấy lượng lớn đồ uống có đường có thể góp phần vào sự đề kháng insulin, đặc biệt là ở người lớn và béo phì thừa cân và trẻ em. Tránh đồ uống có đường có thể là một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm để cải thiện sự cân bằng hormone của bạn.

Tránh xa thức uống có đường làm mất cân bằng nội tiết tố

Phương pháp 3: Giảm stress

Căng thẳng có thể tàn phá cân bằng nội tiết tố trong cơ thể bạn. Hoocmon chính bị ảnh hưởng bởi stress là cortisol. Cortisol được gọi là "hoocmon stress" vì nó giúp cơ thể bạn đối phó với căng thẳng trong thời gian dài. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng bạn có thể làm giảm mức độ cortisol của bạn bằng cách tham gia vào các bài tập giảm stress như thiền, yoga, massage và nghe nhạc thư giãn.

Hãy cố gắng dành ít nhất 10–15 phút mỗi ngày cho các hoạt động giảm căng thẳng, ngay cả khi bạn không cảm thấy bạn có thời gian để giúp nội tiết tố trong cơ thể luôn được cân bằng và giảm nguy cơ nám xuất hiện cũng như phát triển nhanh.

Yoga giúp giảm căng thẳng, cân bằng nội tiết tố, hỗ trợ điều trị nám

Phương pháp 4: Có được giấc ngủ chất lượng cao

Cho dù chế độ ăn uống của bạn dinh dưỡng ra sao hay tập thể dục thường xuyên như thế nào, sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng nếu bạn không nhận được đủ giấc ngủ để phục hồi mỗi ngày. Ngủ ít có liên quan đến sự mất cân bằng của nhiều loại hormon, bao gồm insulin, cortisol, leptin, ghrelin và hormone tăng trưởng.

Hơn nữa, không chỉ là số lượng của giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ cũng rất quan trọng. Não của bạn cần giấc ngủ không bị gián đoạn và cho phép nó đi qua tất cả năm giai đoạn của mỗi chu kỳ giấc ngủ. Để duy trì sự cân bằng nội tiết tố tối ưu, hãy dành ít nhất bảy giờ ngủ chất lượng cao mỗi đêm -đây là cách điều trị nám hiệu quả nhất.

Ngủ đủ và ngủ sâu giúp cân bằng nội tiết tố

>>> Xem thêm: Tác dụng không thể bỏ qua của kem dưỡng da chống nắng

Dù nguyên nhân gây ra nám da của bạn có phải là do mất cân bằng nội tiết hay không thì việc giữ cho nội tiết tố trong cơ thể được cân bằng vẫn được coi là cách điều trị nám hiệu quả nhất, giúp nám hạn chế phát triển. Bên cạnh chế độ ăn uống và cách sống, bạn cũng nên chú ý đến quy trình dưỡng da mỗi ngày.

Hãy cung cấp “dinh dưỡng” để da luôn khỏe mạnh trong tiến trình trị nám. Serum và kem dưỡng từ Tatu Luxury với thành phần tự nhiên là bạn đồng hành tốt nhất của bạn trong quy trình phòng ngừa và điều trị nám da.

Serum đặc trị nám của Tatu Luxury ngoài chức năng điều trị nám còn giúp chống lão hóa nhờ thành phần vitamin C, E, Collagen.

Serum đặc trị nám Tatu Luxury

Kem trị nám Tatu Luxury F2 với khả năng chống lão hóa và dưỡng ẩm cao, giúp phục hồi các tế bào bị lão hóa, dưỡng da chuyên sâu, giúp đẩy lùi những vết nám, tàn nhang. Liên hệ ngay với chúng tôi theo thông tin bên dưới để được tư vấn và hỗ trợ về cách điều trị nám hiệu quả nhất.

Bộ đặc trị nám lâu năm

>>> Xem thêm: Serum - cách trị nám nhanh và hiệu quả không phải ai cũng biết

Cách điều trị nám hiệu quả nhất

=======================================

Khách hàng điều trị nám

Cách điều trị nám hiệu quả nhất

>>> Xem thêm: http://tatuluxuryvn.com/tin-tuc/bat-mi-cach-su-dung-serum-tri-nam-tot-nhat-hien-nay.html

 

 

HẢY LIÊN HỆ NGAY: 0907.987.352 - 0902.564.524

---------------------------------------------------

5 LỢI ÍCH KHI BẠN MUA HÀNG

tại Tatuluxuryvn.com

  •   Đảm bảo hàng chất lượng 100% - sản phẩm có tem chống hàng giả của Bộ Công An cấp.
  •   Giao hàng tận nơi miễn phí - nhận được hàng bạn mới trả tiền.
  •   Đổi & trả hàng miễn phí - nếu hàng bị lỗi do sản xuất, vận chuyển. Hay sử dụng không hợp
  •   Chăm sóc & hỗ trợ tư vấn - trong quá trình sử dụng giúp bạn đạt kết quả tốt nhất.
  •   Hoàn tiền 100% - số tiền sản phẩm nếu dùng không hiệu quả

--------------------------------------------------

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

HOTLINE


      HOTLINE & ZALO
     0907.987.352. Ms Thu

        0902.564.524. Ms Trinh

 

FANPAGE

KIỂM NGHIỆM CORTICOID

Corticoid là chất gây hại da, khi sài kem có chứa corticoid sẽ kích thích da trắng, hồng, hết mụn, nám 1 cách nhanh chóng. Nhưng sau khi ngưng kem nó sẽ dần phá hủy làn da( nổi đỏ, mẫn ngứa, xưng phù....), gây bào mòn, tổn thương da, rất nguy hiểm.
- Một sản phẩm Chất Lượng, An toàn, Hiệu quả cao.

 

HÌNH ẢNH KHÁCH HÀNG