Chia sẻ các cách chữa nám da hiệu quả nhất từ thói quen ăn uống

Nám không phải là bệnh truyền nhiễm và không gây ra ung thư da. Chính vì thế, có nhiều cách để trị nám. Bài viết này của Tatu Luxury sẽ chia sẻ cho bạn các cách chữa nám da hiệu quả từ thói quen ăn uống giúp trị nám tận gốc từ bên trong.

Ngày đăng: 12-12-2018

387 lượt xem

Nám da là một tình trạng da hay gặp ở phụ nữ trong độ tuổi 20-50, gây ra sự đổi màu và một cái nhìn "chắp vá" trên làn da của bạn, đặc biệt là da mặt.

Nám da thường xuất hiện dưới dạng các mảng màu nâu, nâu sậm hoặc xám. Có nhiều lý do gây ra nám chẳng hạn như: di truyền, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc thay đổi nội tiết tố (do thuốc ngừa thai hoặc mang thai),...

Chưa có nghiên cứu cụ thể nào chắc chắn về lý do tại sao nám xảy ra với một số người. Nhưng nếu bạn là một trong 45 triệu phụ nữ trên thế giới bị nám, điều quan trọng là bạn phải hiểu rằng có nhiều các cách chữa nám da hiệu quả để chống lại nó.

>>> Xem thêm: Phân biệt cách chữa nám mặt hiệu quả cho từng loại da

Nám không phải là bệnh truyền nhiễm và có nhiều cách chữa nám da hiệu quả

Nhiều bác sĩ sẽ kê toa các loại kem bôi giúp làm sáng hoặc tẩy trắng da nhưng đây không phải là cách tốt nhất hoặc lành mạnh nhất để chống lại nó. Kem cũng không phải là một trong các cách chữa nám da hiệu quả nhất vì bạn phải tiếp tục tái sử dụng chúng theo thời gian để tránh việc nám tái phát và điều này là khá tốn kém.

Tuy nhiên, với chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể bắt đầu thấy những đốm nám mờ đi chỉ trong vài tuần. Không cần can thiệp y tế, chỉ cần ăn theo cách của bạn thì làn da khỏe mạnh và giảm nám từ bên trong. Bốn mẹo dưới đây sẽ giúp bạn thấy ngay kết quả chỉ trong vài tuần đến vài tháng:

MẸO 1 - XEM XÉT LẠI CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CỦA BẠN MỘT CÁCH TRUNG THỰC

Có phải đôi khi dù biết là không nên nhưng bạn vẫn ăn những loại thức ăn không phù hợp và thực sự tốt cho sức khỏe như các loại thực phẩm chế biến sẵn với lượng đường cao, muối cao, dầu mỡ và đôi khi có chất bảo quản. Mặc dù đây có thể không phải là nguyên nhân gây ra nám nhưng việc ăn nhiều chất béo và đường có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến “hệ thống vận hành” của cơ thể bạn, gây ra tình trạng căng thẳng có thể khiến cơ thể tiết ra các hoocmon căng thẳng.

Bên cạnh đó, các loại thức ăn này thường thiếu hụt các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể để thực hiện các chức năng hàng ngày.

Thức ăn chế biến sẵn gây ảnh hưởng không tốt đến sự vận hành của cơ thể

Vì vậy, thay vì tìm kiếm một câu trả lời ngay lập tức cho các cách chữa nám da hiệu quả, bạn cần xem xét kỹ chế độ ăn uống mỗi ngày của mình.

MẸO 2 - TĂNG LƯỢNG THỨC ĂN BỔ DƯỠNG MỖI NGÀY

Khi bạn ăn một chế độ ăn uống lành mạnh với đầy đủ các loại trái cây, rau và ngũ cốc nguyên hạt không chứa gluten, cơ thể của bạn biết chính xác phải làm gì với nhiều loại vitamin và khoáng chất mà nó có được.

Ăn uống đầy đủ dinh dưỡng giúp cơ thể hoạt động hiệu quả và da khỏe mạnh hơn

Không giống như đường gây khó tiêu hóa, cơ thể của bạn thực sự khao khát các chất dinh dưỡng vì chúng cung cấp cho cơ thể những gì nó cần để hoạt động tốt nhất có thể. Nhiều bác sĩ và các chuyên gia tư vấn sức khỏe tin rằng sức khỏe của làn da của bạn có liên quan trực tiếp đến những gì đang diễn ra trong ruột.

MẸO 3 - ĂN NHẸ

Khi bạn đã chuyển sang chế độ ăn uống lành mạnh, hãy nhớ bổ sung thêm các bữa ăn nhẹ thường xuyên hơn. Điều này không chỉ giúp cho sự trao đổi chất hoạt động tốt kể cả trong điều kiện hoạt động cao điểm. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng các bữa ăn nhẹ cũng không nên gây căng thẳng quá mức trên cơ thể của bạn hoặc làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi.

Trong thời gian đầu thay đổi chế độ ăn uống, có thể bạn cảm thấy hơi khó khăn nhưng bạn đừng bao giờ cứng nhắc trong ăn uống đến mức cảm thấy “khổ sở”. Bạn có thể xây dựng một sự điều chỉnh ăn uống theo “chế độ chuẩn” một cách không thường xuyên nhưng cần giữ nó ở mức tối thiểu. Đây là một trong các cách chữa nám da hiệu quả từ bên trong.

Thay đổi chế độ ăn uống khỏe mạnh nhưng đừng làm bản thân “khổ sở” khi ăn

MẸO 4 - SỬ DỤNG THỰC PHẨM KHÔNG GLUTEN

Gluten được tìm thấy trong các loại thực phẩm như bánh mì và mì ống làm từ lúa mạch đen, lúa mạch và lúa mì. Gluten được biết là chất gây ra tình trạng viêm ruột non, kết quả là cơ thể tạo ra Candida, một loại nấm có thể gây ra nám. Chính vì vậy, hạn chế ăn gluten là rất quan trọng trong việc giúp cơ thể bạn chống lại nám.

Gluten trong lúa mạch làm loét ruột, sản sinh ra nấm Candida gây ra nám

Mặc dù có thể khó thay đổi chế độ ăn uống của bạn ngay lập tức nhưng điều quan trọng là bạn phải bắt đầu để có thể “đánh bay” nám từ bên trong. Bên cạnh chế độ ăn uống khỏe mạnh, bạn cũng nên có chế độ chăm sóc da phù hợp để hạn chế nám phát triển.

Quy trìnhi dưỡng da hằng ngày của bạn cần có serum và kem dưỡng - 2 loại sản phẩm giúp đặc trị các vấn đề về da tốt nhất. Serum đặc trị nám của Tatu Luxury chứa vitamin C, E, Collagen hỗ trợ chống lão hóa. Kem trị nám Tatu Luxury F2  giúp phục hồi da và chống lão hóa.

Vậy bạn còn chần chờ gì mà không liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ về các cách chữa nám da hiệu quả cũng như có trong tay bộ sản phẩm trị nám lành tính từ thiên nhiên.

>>> Xem thêm: Vì sao nám lâu năm không khỏi và các cách trị nám hiệu quả

Serum trị nám Tatu Luxury đặc trị nám hiệu quả nhanh chóng

 Serum đặc trị nám dùng điều trị các ca nám nặng, nám lâu năm, nám mảng, nám đốm, nám sâu, nám hổn hợp 

Hướng dẫn sử dụng

 Rữa sạch mặt băng nước ấm lau khô ( Khuyến cáo nên sử dụng sữa rửa mặt Tatu để có hiệu quả tốt nhất )

 

 Lấy 1 lượng serum vừa đủ lên tay massage nhẹ nhàng lên da mặt theo vòng tròn từ giữa mặt sang hai bên hướng lên trên, Thoa ngày 2 -3 lần

Hiệu quả sau 4 tuần sử dụng

>>>Xem thêm: Serum trị nám nào tốt? Những điều bạn chưa biết!

các cách chữa nám da hiệu quả

# các cách chữa nám da hiệu quả

HÃY LIÊN HỆ NGAY:

 Chi nhánh 1: Căn 04, Lầu 9, Lô F, Chung Cư Sơn Kỳ 1, Đường CN13, Sơn Kỳ, Quận Tân Phú

Hotline: 0907.987.352. Ms Thu ( Call & Zalo )

Chi nhánh 2Số 328/25, Liên Khu 4-5, P. Bình Hưng Hoà B, Quận Bình Tân

Hotline: 0902.564.524. Ms Trinh ( Call & Zalo )

---------------------------------------------------

5 LỢI ÍCH KHI BẠN MUA HÀNG

tại Tatuluxuryvn.com

  •   Đảm bảo hàng chất lượng 100% - sản phẩm có tem chống hàng giả của Bộ Công An cấp.
  •   Giao hàng tận nơi miễn phí - nhận được hàng bạn mới trả tiền.
  •   Đổi & trả hàng miễn phí - nếu hàng bị lỗi do sản xuất, vận chuyển. Hay sử dụng không hợp
  •   Chăm sóc & hỗ trợ tư vấn - trong quá trình sử dụng giúp bạn đạt kết quả tốt nhất.
  •   Hoàn tiền 100% - số tiền sản phẩm nếu dùng không hiệu quả

--------------------------------------------------

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

HOTLINE


      HOTLINE & ZALO
     0907.987.352. Ms Thu

        0902.564.524. Ms Trinh

 

FANPAGE

KIỂM NGHIỆM CORTICOID

Corticoid là chất gây hại da, khi sài kem có chứa corticoid sẽ kích thích da trắng, hồng, hết mụn, nám 1 cách nhanh chóng. Nhưng sau khi ngưng kem nó sẽ dần phá hủy làn da( nổi đỏ, mẫn ngứa, xưng phù....), gây bào mòn, tổn thương da, rất nguy hiểm.
- Một sản phẩm Chất Lượng, An toàn, Hiệu quả cao.

 

HÌNH ẢNH KHÁCH HÀNG